Статья о том, как найти музыку тишины в своем уме. Необходимо начать наблюдать за шумом в своей голове и осознавать, что у нас внутри толпа, где все ссорятся и стремятся к власти. Благодаря наблюдению произойдет чудо: то, что мы наблюдаем, испарится, и мы останемся наедине с безмолвием. Если человек сможет пребывать в полном безмолвии сорок восемь минут, он обретает просветление, абсолютное блаженство.
# Психология
Многие люди боятся встречи с собой и выдумывают уловки, чтобы убежать от себя. Однако, чем дальше они убегают, тем больше теряют сами себя. Чтобы вернуться к себе, нужно обратить взор внутрь и убрать все напряжения. В своем центре человек находит наслаждение и становится самодостаточным.
Атиша говорит о том, что не стоит слишком обеспокоиться недостатками других и даже своими собственными. Вместо этого нужно сосредоточиться на своей жизни и избавиться от навязчивых мыслей. Статья рассказывает о том, как это сделать с помощью медитации и самосовершенствования.
Ревность и любовь стали настолько смешаны друг с другом, что люди не могут отделить их друг от друга. На самом деле, они полярно противоположны. Ум, который может ревновать, не может быть любящим, и наоборот, ум любящий, не может быть ревнивым.