Статья о том, как найти музыку тишины в своем уме. Необходимо начать наблюдать за шумом в своей голове и осознавать, что у нас внутри толпа, где все ссорятся и стремятся к власти. Благодаря наблюдению произойдет чудо: то, что мы наблюдаем, испарится, и мы останемся наедине с безмолвием. Если человек сможет пребывать в полном безмолвии сорок восемь минут, он обретает просветление, абсолютное блаженство.
# Медитация
Статья рассказывает о том, что такое пустота в отрицательном смысле и как ее понимать. Автор утверждает, что есть два вида людей: те, кто пытаются заполнить пустоту внутри себя, и те, кто пытаются увидеть внутреннюю пустоту. Он советует заняться медитацией, чтобы научиться смотреть на пустоту правильно и наслаждаться ею, не пытаясь ее заполнить.
Атиша говорит о том, что не стоит слишком обеспокоиться недостатками других и даже своими собственными. Вместо этого нужно сосредоточиться на своей жизни и избавиться от навязчивых мыслей. Статья рассказывает о том, как это сделать с помощью медитации и самосовершенствования.